男人常喝豆?jié){一般不會雌激素過多，但喝豆?jié){時一定要控制好攝入量。
豆?jié){是一種比較常見的飲品，是用大豆磨制而成的，營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，它含有一定的雌激素成分。比如大豆異黃酮，雖然大豆異黃酮可以調節(jié)人體的激素水平，但是作用比較有限，并不能夠改變人體內的激素狀態(tài)，不會導致男人體內的雌激素過多，男人不用過于擔心，保持良好的生活習慣即可，喝豆?jié){的時候不可以暴飲暴食，避免加重腸胃負擔。
在日常生活中，男人需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，平時也要控制好飲酒量，還要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要熬夜，保持良好的生活習慣能夠使體內激素水平維持在穩(wěn)定狀態(tài)，如果出現(xiàn)了內分泌失調的癥狀，需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確病因后進行針對性治療，治療期間需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要過度緊張，還可以根據(jù)身體的狀況適當?shù)腻憻?，可以增強體質，能夠使身體維持健康狀態(tài)。
