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牛奶和咖啡可以混在一起喝,不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

牛奶含有豐富的礦物質(zhì)元素和微量元素,可以提高身體免疫力,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還可以健腦,是很好的補(bǔ)鈣飲品,可以預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松,并且對(duì)心腦血管疾病預(yù)防也有一定作用。咖啡含有咖啡因,具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用。兩者一起喝沒有沖突,并且混在一起喝口感會(huì)很好。適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D獭⒖Х?,?duì)人體健康是有好處的,尤其是在早上的時(shí)候喝一些能夠讓一天都充滿活力。

需要注意的是晚上睡覺前一定不要喝咖啡,否則會(huì)影響睡眠,也不要為了提神而短時(shí)間內(nèi)飲用過多的咖啡,避免造成神經(jīng)過敏,空腹也不建議喝咖啡,患有高血壓的人群要慎喝咖啡。可以睡前喝一杯溫?zé)岬呐D?,能夠起到安神的作用,有助于睡眠?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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