紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,也可以利尿、消除水腫,但是長(zhǎng)期喝紅茶會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、便秘等危害。
長(zhǎng)期喝紅茶的危害
1、睡眠質(zhì)量差:紅茶中包含咖啡因和其它生物堿類物質(zhì),因此對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激興奮作用,有提神醒腦的功效,但是長(zhǎng)期喝會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,而且如果患有神經(jīng)衰弱,長(zhǎng)期喝會(huì)加重失眠的癥狀,不利于病情的恢復(fù)。
2、便秘:紅茶中包含有丹寧酸,對(duì)腸道黏膜有收斂劑作用,因此能幫助身體吸收液體和緩解腸道發(fā)炎,對(duì)腹瀉有比較好的緩解作用,但是長(zhǎng)期喝會(huì)腸道就會(huì)因丹寧酸的作用變得干燥和脫水,患者就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。
需要注意患有結(jié)石、腫瘤的病人不可以喝紅茶,經(jīng)期的女性也不可以喝,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)的鐵質(zhì),而紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。孕期女性也不可以喝,因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷,會(huì)造成孕婦的不適。
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