斑禿并不存在最簡單的恢復(fù)辦法，可以通過加強(qiáng)頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理、調(diào)整生活方式、使用藥物、手術(shù)等方法促進(jìn)恢復(fù)，脫發(fā)嚴(yán)重者建議就醫(yī)治療。
1、加強(qiáng)頭皮護(hù)理：
平時(shí)要注意加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，做好頭皮清潔，可以使用溫和無刺激的洗發(fā)水，每隔一天洗一次頭。
2、飲食調(diào)理：
平時(shí)可以多吃一些富含植物蛋白與鐵元素的食物，比如黑芝麻、大豆、雞蛋等，可以幫助提高身體免疫力，促進(jìn)血液生成，對(duì)治療斑禿有一定的幫助。
3、調(diào)整生活方式：
平時(shí)還要保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起避免熬夜。
4、使用藥物：
在日常調(diào)理的基礎(chǔ)上，還需要結(jié)合用藥，比如可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸曲安奈德注射液、米諾地爾搽劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。
5、手術(shù)：
針對(duì)斑禿脫發(fā)嚴(yán)重者，也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過植發(fā)手術(shù)治療。
平時(shí)要注意保護(hù)好頭皮，避免用力抓撓頭皮，以免加重脫發(fā)。
