想要不感冒首先要增強身體的免疫力，只有免疫力增強了才能夠更好的抵御感冒病毒的侵襲。感冒主要是由于人體的免疫力下降，導致正常的免疫細胞不能夠殺滅侵入人體的病菌，從而導致病菌在機體不斷的繁殖生長，引起感冒。
感冒之后要適當?shù)难a充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。
怎樣不感冒
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2025-02-20115次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣預防小兒感冒小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。
01:52
郝宏文
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-07-27 25696次
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體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強體質(zhì)，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來使我們的體質(zhì)增強，免疫力提高，從而達到抵御細菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時進行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機體抵御病毒、細菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強個人防護，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，提高機體對感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 27386次
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怎樣不感冒首先是要避免到人口密集的地方去，要注意佩戴口罩，外出后要用流動的水進行洗手，最好是用肥皂水進行洗手。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如純牛奶，精瘦肉等。同時要勤通風，保持室內(nèi)空氣的流動，作息規(guī)律，保持心情的舒暢，適當?shù)倪M行活動和鍛煉來提高機體的免疫力。另外感冒也就是平時所說的急性的上呼吸道感染，急性的上呼吸道感染大多數(shù)是由于呼吸道病毒感染導致的，比如流感病毒，副流感病毒，腺病毒，合胞病毒，鼻病毒，甲型流感或者乙型流感等。一旦出現(xiàn)相關的癥狀要及時的完善相關檢查明確診斷，明確診斷以后給予針對性的治療。語音時長 01:09”
李靜
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-04-07 2865次
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不感冒吃感冒藥會怎樣如果不感冒，不小心吃了感冒藥，若是吃的藥量不大，一般沒有太大的影響，通過多喝水排泄后，一般不會有特殊的癥狀。若是一次性吃的藥物量較大，出現(xiàn)有明顯反應時，此時也要多注意喝水。若是吃藥的時間不長，可以通過催吐的辦法，將藥物吐出來。若是時間過長，也可以用導瀉的辦法，來促進排泄。若是情況嚴重時，要去醫(yī)院進行洗胃治療，并及時的補液，促進藥物的排泄。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-19 15471次
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不感冒吃感冒藥會怎樣如果感冒藥是中成藥，中藥副作用小，一般沒什么問題。如果感冒藥是西藥。一般會有不良反應，比如，嗜睡，疲倦，胃部不適等，不過也不會出什么大問題。誤用感冒藥，建議多喝點水，增加排泄。多觀察。一旦發(fā)現(xiàn)有嘔吐等比較嚴重的癥狀，應立即就醫(yī)。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-15 3405次
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不感冒的人好不好常年不感冒只能說明身體抗力強，機體免疫力好，沒有什么可憂慮的。但是像這種因為長時間不感冒的話，機體內(nèi)感冒病毒抗體水平會下降，一旦被傳染上，感冒可能會比較嚴重。但也不是什么大問題。建議平時喝些抗病毒藥物預防感冒，例如板藍根。
任運江
主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-22 6003次
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怎樣不感冒首先是要避免到人口密集的地方去，要注意佩戴口罩，外出后要用流動的水進行洗手，最好是用肥皂水進行洗手。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如純牛奶，精瘦肉等。同時要勤通風，保持室內(nèi)空氣的流動，作息規(guī)律，保持心情的舒暢，適當?shù)倪M行活動和鍛煉來提高機體的免疫力。另外感冒也就是平時所說的急
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 115次
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怎樣不感冒感冒是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，但通過合理的預防措施，我們可以有效降低感冒的風險。關鍵在于增強體質(zhì)、保持個人衛(wèi)生、避免接觸感染源，并適時接種疫苗。1、增強體質(zhì)：強壯的免疫系統(tǒng)是對抗病毒的第一道防線。保持充足的睡眠，均衡的飲食，以及規(guī)律的運動都
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-02-06 0次
