通常沒有手指晨僵自愈的秘訣的說法，手指晨僵可能是過度勞累、腱鞘炎、類風濕關節(jié)炎等疾病導致，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、過度勞累：如果從事的工作比較繁重，經(jīng)常搬重物，長時間使用手指會導致關節(jié)過度磨損，也會導致肌肉組織持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，從而影響手指活動。建議減少工作量，可以通過按摩來加速局部的血液循環(huán)，對緩解癥狀有幫助。
2、腱鞘炎：主要是反復機械性摩擦引起的，可能與骨骼先天畸形、特殊職業(yè)、激素水平紊亂、活動姿勢不當?shù)纫蛩赜嘘P，會造成局部發(fā)生慢性無菌性炎癥，可引起腫脹、疼痛、活動受限、晨僵等癥狀。可以在醫(yī)生的指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
3、類風濕關節(jié)炎：可能是環(huán)境潮濕、感染等因素引起，會導致關節(jié)受累，患者通常會有關節(jié)晨僵、疼痛等癥狀，嚴重的可導致關節(jié)畸形?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、醋酸地塞米松片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，有可能是骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎等原因引起。若癥狀一直得不到改善，應該及時就醫(yī)。
