腎陰虛主要考慮與不良飲食習(xí)慣、長期熬夜、性生活過多等原因有關(guān)，可以通過改善飲食、規(guī)律作息、及時糾正不良習(xí)慣等方法改善。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果患者平時長期喜歡吃油膩、不易消化以及辛辣、刺激性的食物，比如炸雞、肥肉、油條、辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。而且平時喝水量比較少，就容易導(dǎo)致體內(nèi)陰液缺失，從而誘發(fā)腎陰虛。建議患者平時應(yīng)以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌俸现?、山藥粥等食物進(jìn)行改善。
2、長期熬夜：
如果患者平時長期作息不規(guī)律，過度勞累以及熬夜，就容易耗損體內(nèi)大量精液，從而會導(dǎo)致腎陰虛。建議平時一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時多休息，注意勞逸結(jié)合。
3、性生活過多：
如果患者平時性生活過多，也可導(dǎo)致身體消耗過大，精血耗傷比較嚴(yán)重，也容易增加該病的發(fā)病風(fēng)險。建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期過度性生活。
除以上原因以外，還可能與其他原因有關(guān)，比如長期久病等。患病后可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸以及左歸丸等藥物治療，有助于病情恢復(fù)。
