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花生吃多了會引起消化不良的情況,主要是由于花生中含有的脂肪較多,人體對于脂肪的消化吸收較為緩慢,所以大量進食花生以后會引起消化不良的情況,任何食物都不要過多食用。

平時注意清淡易消化飲食,避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩等不容易消化的食物,少食多餐,適量運動,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,忌煙、酒、濃茶、咖啡等等。

可以順時針方向按摩腹部,能夠促進胃腸動力改善胃腸功能,必要時可以應(yīng)用藥物來改善消化不良的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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