黑枸杞可以和蘋(píng)果一起泡水。
黑枸杞具有滋補(bǔ)肝腎以及潤(rùn)肺止咳的效果，蘋(píng)果是屬于水果類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，兩者食物一起吃不會(huì)出現(xiàn)相克反應(yīng)，也不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以可以一起泡水。
黑枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、生物堿以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而蘋(píng)果含有碳水化合物、酒石酸、蘋(píng)果酸、鞣酸以及胡蘿卜素等，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高自身的免疫力，對(duì)機(jī)體健康有一定的好處。黑枸杞屬于一種溫?zé)嵝缘氖澄?，如果長(zhǎng)期大量食用，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，并且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的速度增快，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起高血壓等疾病。
日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃一些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、生菜等。
