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短期失眠是指失眠時間在一周到一個月之間,嚴(yán)重的或持續(xù)性精神壓力,比如有重大的軀體疾病或親朋好友的過世,嚴(yán)重的家庭工作和人際關(guān)系等問題,都可能會導(dǎo)致短期性失眠。

這種失眠與精神壓力有明顯的相關(guān)性,治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它幫助睡眠的藥,比如抗抑郁藥以及行為治療,比如肌肉放松法等,短期失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。

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