孕39+5指懷孕39周+5天，肚子指腹部。懷孕39周+5天腹部隱隱作痛沒見紅、沒破水可能是胎兒過大、胎動(dòng)、假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆早產(chǎn)等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^改變體位、安撫胎兒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方法進(jìn)行改善，可以去正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體的情況。
1、胎兒過大：
懷孕的晚期階段，胎兒的體積會(huì)比較大，可能會(huì)對(duì)母體的腹部造成一定的壓力，從而出現(xiàn)隱隱作痛的現(xiàn)象。屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊的干預(yù)，可以嘗試改變體位，比如采取側(cè)臥位，來減輕腹部的壓迫感。
2、胎動(dòng)：
胎兒在母體內(nèi)活動(dòng)過于頻繁或者動(dòng)作幅度比較大時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致母體的腹部出現(xiàn)不適感，可以通過輕撫腹部、聽音樂等方式安撫胎兒，防止其出現(xiàn)劇烈的活動(dòng)。
3、假性宮縮：
進(jìn)入到孕晚期，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，此時(shí)子宮肌肉會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的收縮，引起腹部隱痛，但是通常不會(huì)伴隨見紅或破水的現(xiàn)象，可以通過深呼吸、冥想等方式來減輕不適感，也可以通過畫畫、練習(xí)書法等方式轉(zhuǎn)移注意力。
4、胃腸功能紊亂：
懷孕期間激素水平會(huì)發(fā)生明顯的變化，這種情況下可能會(huì)引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等癥狀。可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，比如可以多吃一些蘋果、香蕉、菠菜等，同時(shí)還需要注意少食多餐，不可以暴飲暴食。
5、先兆早產(chǎn)：
如果出現(xiàn)腹部隱痛，沒見紅、沒破水的情況下伴隨其他癥狀，比如腰酸、腹部下墜感等，有可能是早產(chǎn)的先兆，建議準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，就醫(yī)待產(chǎn)。待產(chǎn)包中可以放置棉質(zhì)睡衣、防溢乳墊、吸奶器、哺乳胸罩等。
孕婦需要注意保持良好的情緒，避免過度緊張，可以在身體允許的情況下適當(dāng)散步，有利于促進(jìn)分娩。
