后背中間段脊椎兩邊肌肉酸痛考慮是劇烈活動、受涼、外傷、肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因引起的，可以通過加強生活護理、物理方式、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、劇烈活動：
如果生活中進行劇烈活動，比如跑步、跳繩、打籃球等，容易造成乳酸堆積，進而引起肌肉酸痛，一般可以出現在全身各個部位。此時需要多注意休息，保證充足睡眠，也可以對局部進行順時針按摩，有利于促進乳酸代謝，緩解不適癥狀。
2、受涼：
如果后背中間段脊柱兩邊受到冷空氣刺激，會使局部肌肉出現痙攣，進而引起陣發(fā)性酸痛。此時可以用毛巾包裹熱水袋對局部進行熱敷，每次熱敷3~5分鐘，間隔30~40分鐘熱敷一次。
3、外傷：
后背中間短脊柱兩側受到外傷后，在外力的作用下，會使局部的軟組織出現損傷，進而引起持續(xù)性酸痛、腫脹等癥狀。24小時內可以用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，能促進毛細血管收縮，緩解不適癥狀。也可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應用活血止痛膠囊、三七片、舒筋活血片等藥物治療。
4、肌筋膜炎：
可以發(fā)生在身體各個部位，若出現在后背中間，在炎癥的不斷刺激下則會出現局部酸痛或牽扯性疼痛。若疼痛感明顯，可以遵醫(yī)囑在餐后應用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善，在進行藥物治療期間也可以配合電刺激療法、紅外線等物理方式治療。
5、強直性脊柱炎：
該病會影響脊柱的正常結構與功能，主要表現為下背部或后背中間鈍痛、隱痛、酸痛及僵直，疾病晚期或有嚴重畸形時可以在醫(yī)生操作下通過脊柱矯形手術進行治療，術后三天內需要絕對臥床休息，不可以過度活動，以免延長恢復期。
如果是疾病因素所致，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復查，以便監(jiān)測病情變化，也有利于醫(yī)生對于治療方案進行調整。
