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為你推薦

• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現(xiàn)體重的減少。人體最主要的三大營養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會產(chǎn)生酮體，酮體供能可以保證機體正常能量的供應(yīng)，會保證機體代謝的運行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會帶來體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現(xiàn)體重減少的，這是因為它是通過脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來達到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長期是不建議的。因為碳水化合物對機體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食，長期堅持才是一個科學(xué)的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長期下來之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 7375次

• 腫瘤患者每天應(yīng)如何補充碳水化合物

  腫瘤患者營養(yǎng)治療中，碳水化合物要占總能量的30%到50%。但是，不是所有碳水化合物，對腫瘤都有好處，那么有一些碳水化合物，它可以促進腫瘤的生長，比如說葡萄糖。因為腫瘤在代謝的過程中，需要攝取葡萄糖，我們可以增加功能性寡糖、膳食纖維，還有活性多糖的攝入，比如說香菇，香菇里就含有活性多糖，這些糖可以在一定程度上，預(yù)防和抑制腫瘤的生長。我們要降低引起高血糖指數(shù)的糖類，包括精糖、薯類中的糖，還有精加工的一些谷類，這些糖都會促進腫瘤的生長。

  

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  閆新欣 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-06-24 3095次

• 營養(yǎng)的攝入量
  營養(yǎng)的攝入量主要是包括以下幾個方面的內(nèi)容：第一，就是能量方面。老年患者能量需求因為疾病種類和病程的而有所差異，現(xiàn)在推薦的目標(biāo)劑量的是每天每千克體重可給予二十到三十千卡左右的熱量，急性期的時候可以減少一點，在康復(fù)期的時候要適當(dāng)?shù)脑黾?，低體重老年人可以按照實際體重120%計算，肥胖的老年人了按照理想體重算，對于有已經(jīng)有嚴(yán)重營養(yǎng)不良的患者尤其是長期饑餓后進食，要采取循序漸進的原則。第二，就是蛋白質(zhì)的攝入。目標(biāo)量是每天每千克體重1.0到1.5克，然后要求盡量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白量要占所有蛋白質(zhì)一半上，疾病恢復(fù)期的時候可以使用高蛋白飲食。第三，碳水化合物。中國人攝入量是在占到總能量50%到65左右就可以。第四，脂肪方面的攝入。不超過總熱量的35%。
  語音時長 1:34”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 14907次

• 腎炎肉攝入量
  我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌兹馊玺~肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內(nèi)臟；二是植物油中含有大量的脂肪，比如花色有葵花籽油等。動物油脂中多含有不飽和脂肪酸、含膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動物內(nèi)臟最好不吃，植物油可以吃含脂肪較少的橄欖油，含不飽和脂肪酸可以把體內(nèi)不好的膽固醇轉(zhuǎn)換為好的膽固醇。對于鉀鹽攝入的限制主要是針對腎病四期以后的患者，主要是腎衰竭、尿毒癥的患者。腎臟早期的患者沒有特殊情況不用限制攝入量，腎功能衰竭后代謝能力很差，調(diào)節(jié)電解質(zhì)的作用也是很差，因此患者需要注意以上這些事項。
  語音時長 1:32”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 2471次

• 減肥碳水化合物攝入量是多少
  減肥盡量要減少碳水化合物的攝入量，但是減肥期間也要注意營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚類，蝦類等，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂襾硌a充營養(yǎng)，不要什么都不吃。如果營養(yǎng)不均衡，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或是低血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-29 8609次

• 減肥攝入碳水化合物該怎樣
  減肥期間要減少對碳水化合物的攝入，這樣會促進更加迅速。另外，減肥期間一定要加強鍛煉身體，可以通過做仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以跳繩，還可以做瑜伽，也可以通過按摩，汗蒸來減肥。盡量不要吃太甜的食物，尤其是蛋糕，冰激凌等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-27 5202次

• 減肥期間碳水化合物的攝入量
  減肥期間碳水化合物的攝入量每天為200~300g左右，對于減肥比較有利。碳水化合物是對機體起到重要的作用，碳水化合物能夠為人體提供能量，但是攝入過多會導(dǎo)致人體脂肪堆積引起肥胖，所以減肥期間碳水化合物的攝入，要適量不要過多，每天可攝入200~300g左右比較利于人體減肥，減肥期間除了控制碳水化合物的攝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 2025次

• 減肥期間碳水化合物的攝入量
  在減肥期間，碳水化合物的攝入量應(yīng)控制在每天200至300克，以利于減少脂肪堆積并促進體重減輕。這一建議量可根據(jù)個體情況適當(dāng)調(diào)整，但總體原則是保持適量攝入，避免過多。碳水化合物是人體重要的能量來源，但攝入過多會導(dǎo)致能量過剩，進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次