半個(gè)腳后跟疼考慮是鞋子不合適、過度勞累、骨質(zhì)疏松等原因引起，可在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、鞋子不合適：
如果平時(shí)穿的鞋底太硬或者是鞋跟對(duì)腳跟產(chǎn)生摩擦，長時(shí)間持續(xù)會(huì)對(duì)腳的受力產(chǎn)生刺激，建議平時(shí)穿的鞋子應(yīng)選擇柔軟、透氣的面料，避免過小。
2、過度勞累：
長時(shí)間行走或者是行走的姿勢不正確，導(dǎo)致腳跟部的肌肉以及肌腱部位發(fā)生損傷，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在平時(shí)應(yīng)多注意休息，避免長期進(jìn)行重體力活動(dòng)，也可以使用熱毛巾或熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷。
3、骨質(zhì)疏松：
隨著年齡不斷增大，體內(nèi)的雌激素水平降低，導(dǎo)致骨量下降且流失加快，誘發(fā)此病?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、艾瑞昔布片、阿侖膦酸鈉片等藥物緩解。
除以上原因外，還可能是骨質(zhì)增生、筋膜炎、跟腱炎等原因?qū)е?，?yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
