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來(lái)姨媽可以吃肉松嗎

來(lái)姨媽通常是指來(lái)月經(jīng),來(lái)月經(jīng)的女性一般情況下可以吃肉松。

如果女性處于月經(jīng)期間,身體的免疫力會(huì)有所下降,所以在這期間不可以吃辛辣刺激、油膩生冷的食物,比如肥肉、炸雞、辣椒、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等,否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響。肉松是將肉除去水分后制作成的粉末,并不屬于辛辣刺激以及油膩生冷的食物,所以來(lái)月經(jīng)的女性也可以吃肉松。而且肉松中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量攝入還能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于身體健康有著一定的幫助作用。

雖然適量吃肉松對(duì)身體健康有好處,但由于肉松中含有的蛋白質(zhì)含量比較多,所以在吃肉松的時(shí)候一定要控制攝入量,避免因攝入過(guò)多而增加胃腸負(fù)擔(dān)。來(lái)月經(jīng)的女性也要做好外陰部位的清潔以及護(hù)理,避免因清潔不當(dāng)出現(xiàn)細(xì)菌感染。

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