專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g/天
慎食人群: 對(duì)牛肉過(guò)敏的人群、高脂血癥患者
宜食原因: 牛肉并不屬于辛辣的食物，適量吃不會(huì)引起身體不適。且牛肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃牛肉可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高抗病能力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助，還能夠增加飽腹感。
注意事項(xiàng): 可以將牛肉清燉、爆炒后食用，但是不可以過(guò)量吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
咽峽炎的患者可適量吃牛肉。
建議用量：100g/天。
咽峽炎的患者會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、咽喉干癢的癥狀，在此期間不可以吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以免對(duì)咽喉黏膜造成刺激，加重病情。牛肉并不屬于辛辣的食物，適量吃不會(huì)引起身體不適。且牛肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃牛肉可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高抗病能力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助，還能夠增加飽腹感。
可以將牛肉清燉、爆炒后食用，但是不可以過(guò)量吃，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)牛肉過(guò)敏的人群不建議吃這種食物，以免使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)榕Ｈ庵械哪懝檀己勘容^高，因此高脂血癥的患者不建議吃牛肉，以免加重病情。
患者在平時(shí)還應(yīng)減少用嗓時(shí)間，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，適量的做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。
