出現(xiàn)脫發(fā)可能與精神因素、營養(yǎng)不良或者脂溢性脫發(fā)等原因有關，可以通過改善生活方式、服用藥物治療。
1、精神因素：
平時生活和工作壓力比較大，精神過于緊張或焦慮，身體得不到有效的休息，長時間會導致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)激素水平分泌異常，則會引起脫發(fā)，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，生活和工作要勞逸結(jié)合，還可以參加一些戶外運動，比如散步、跑步、打羽毛球等，能夠緩解緊張的情緒，放松心情，逐漸的改善癥狀。
2、營養(yǎng)不良：
平時飲食不規(guī)律或者經(jīng)常暴飲暴食，體內(nèi)攝入營養(yǎng)物質(zhì)過少，頭發(fā)得不到營養(yǎng)的滋潤，則會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，可以在飲食中吃一些黑芝麻、桂圓或者山藥等食物，增加身體營養(yǎng)。
3、脂溢性脫發(fā)：
由于個體的差異，部分患者的雄性激素分泌比較旺盛，長時間會導致毛囊受損導致頭發(fā)脫落，可在醫(yī)生指導下服用維生素B2片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者復合維生素B片等藥物治療。
除了以上原因以外，還有可能是斑禿等，出現(xiàn)脫發(fā)的情況要明確病因后再進行治療，不可盲目的使用藥物。
