懷孕期間每個孕媽媽的口味各不相同，肉類是可以食用的，但要少食多餐。肉類在補充鐵劑的同時，也會給身體帶來不利的影響，那么就會引起血脂增高，血糖增高。
所以孕期應該低鹽，低糖，低脂飲食，多食新鮮的蔬菜和水果，口服鈣片，適當的曬太陽，定期做產檢，多喝溫水，應該定期監(jiān)測血常規(guī)，看一看是否有貧血的現象，如果有貧血的情況，可以適當的增加一些紅肉類的攝入，但是盡量選取水煮，不要選擇肥膩的部位。
懷孕想吃肉
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-12-072533次
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經期想吃甜食的原因經期想吃甜食是由于月經期間身體的內分泌激素發(fā)生了變化，會導致胃內的胃酸分泌增加，從而刺激食欲，而導致想吃含糖量高的食物。月經期間患者的血液大量流失，會消耗體內大量的能量，對甜的食物特別敏感。另外，平時就愛好甜膩食物的女性在經期也會控制不住想吃甜食。但是要注意經期的時候身體往往比較虛弱，而且活動受限制，要盡量少吃太甜的食物。因為甜食是高熱量、高碳水的化合物，不利于消化吸收，且容易引起脂肪堆積，導致體重增加。建議經期多吃含鐵的食物，而盡量減少對高糖食物的攝入。
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懷孕初期為什么想吃辣的病情分析：懷孕初期想吃辣的，主要是由于體內激素分泌水平變化引起的妊娠反應導致的，懷孕初期體內的絨毛膜促性腺激素分泌水平增加作用于味覺，導致口味改變出現想吃辣的癥狀。意見建議：在懷孕初期雖然想吃辣的，但是在飲食上也不建議過多的吃辣的食物，以免出現上火的癥狀，在飲食上建議少食多餐，吃一些清淡容易消化的食物，有利于胃腸道的健康，同時也可以避免妊娠反應加重。
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懷孕初期想吃酸的吃什么病情分析：懷孕初期想吃酸的可以吃酸棗糕、酸杏脯、含有酸性的水果等，盡量避免食用腌制的食物或者不新鮮的食物，比如腌制的酸菜、酸豆角等。意見建議：在孕期，孕婦的飲食應以清淡易消化的食物為主，避免食用過于辛辣刺激、寒涼性的食物，也不宜食用隔夜、變質等不新鮮的食物。保證充足的休息，適當的進行運動，促進母體健康和胎兒的生長發(fā)育。定期到醫(yī)院進行產檢，做好圍產期保健。
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