一、注意日常生活的飲食與保健，并注重運(yùn)動(dòng)和休息。
二、飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，進(jìn)消化的食物，忌生冷硬酸辣刺激性食物。
三、盡量避免煩惱憂慮，保持樂(lè)觀情緒。
四、推拿按摩，每天捏捏小腿肚部位。
五、洗漱，閉口用舌沿牙齒邊緣左右攪動(dòng)各24次，然后閉口鼓腮做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿時(shí)，分三口慢慢下咽。
六、揉腹，飯后可適當(dāng)散步然后或臥或坐，用手揉腹即可。
日常生活中怎樣預(yù)防胃痛？
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-291608次
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01:57
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-12-16 37834次
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01:10
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 1877次
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-22 1592次
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楊智駿
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余清華
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韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-09 1702次
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韓慧琴
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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