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要來月經是可以吃榴蓮的,榴蓮為熱性水果,具有活血散寒、緩解痛經的作用,因此在月經前夕適量的吃一些榴蓮,可以有效的緩解痛經。

由于榴蓮營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,氨基酸以及淀粉,糖類,蛋白質等,具有滋陰壯陽,強身健體,提高免疫力的作用,特別適用于體質虛弱的人群,所以在平時以及月經期都是可以適當?shù)氖秤靡恍┝裆彽模栽谝獊碓陆浨耙欢ㄒ⒁獗苊鈩诶?,放松心情緩解壓力,以免引起月經推遲。另外在月經期間還要禁止食用寒涼、辛辣、刺激性食物,保證充足的睡眠。

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