通常沒有血壓偏高多吃哪六種蔬菜的說法。血壓偏高的人可以多吃油麥菜、白菜、芹菜等蔬菜。
血壓通常是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是推動(dòng)血液在人體血管中流動(dòng)的一種動(dòng)力，也是人的基本生命體征。一般情況下可以分為收縮壓以及舒張壓。收縮壓的正常范圍值在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓的正常范圍值是60mmHg到89mmHg之間，如果檢查數(shù)值低于正常值，說明血壓偏低，如果檢查數(shù)值高于正常值，說明血壓偏高。
由于血壓與正常的飲食有一定的關(guān)系，所以血壓偏高的人也要調(diào)整個(gè)人的飲食，不可以吃高鹽以及高油的食物，比如咸菜、肥肉、炸雞等，否則會(huì)導(dǎo)致血壓偏高的情況更加嚴(yán)重。平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，比如蘋果、芹菜、白菜、油麥菜、柚子等，這些水果以及蔬菜并不屬于高油、高鹽的食物，而且還有大量的維生素C，可以參與人體的免疫反應(yīng)，對(duì)身體健康有一定的好處。除了以上蔬菜以及水果以外，可以選擇的還比較多，比如菠菜、苦瓜、冬瓜、西紅柿、黃瓜等，都不會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以不用太過于擔(dān)心。
