打嗝是指呃逆，一直呃逆不停可能是不注意飲食、精神過度緊張、受涼、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起，可以通過加強個人護理、應(yīng)用藥物等方法緩解，此時還要及時就醫(yī)。
1、不注意飲食：
如果吃飯時速度過快，會對膈肌部位造成壓迫而引發(fā)膈肌痙攣，此時會出現(xiàn)反復(fù)呃逆的現(xiàn)象，但是在一段時間后會自行緩解。平時要適當減慢吃飯的速度，盡量細嚼慢咽，還可以對腹部按摩，能夠促進食物消化以及氣體排出。
2、精神過度緊張：
長期緊張會引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，還可能會影響膈肌的正常功能，此時會出現(xiàn)反復(fù)呃逆，甚至?xí)霈F(xiàn)多汗及胸悶等表現(xiàn)。需要保持情緒平穩(wěn)，適當?shù)姆潘尚那椋軌蚴拱Y狀逐漸緩解。
3、受涼：
如果平時不注意身體保暖，會因為腹部受涼而影響膈肌，此時會引發(fā)嚴重的呃逆，還會使腹部皮膚溫度降低。需要加強身體的保暖，可以使用熱水袋熱敷腹部，也可以喝一些熱水，但是要注意溫度。
4、慢性胃炎：
如果本身患有慢性胃炎，會因為炎癥過度刺激而引發(fā)胃部蠕動異常，還會使胃部氣體上逆后刺激膈肌部位，出現(xiàn)反酸、噯氣、呃逆等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療，用藥期間不可以吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、咖喱等。
5、胃潰瘍：
此疾病和幽門螺桿菌感染、飲食不當有關(guān)，患病后會因為潰瘍部位受到刺激而導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，此時會刺激膈肌出現(xiàn)反復(fù)呃逆的現(xiàn)象，還可能會引發(fā)疼痛以及腹脹?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片等藥物治療，并且要按照正確劑量和療程用藥。
平時需要注意休息，不能過度勞累，也不可以在飯后長時間活動。
