豬蹄和白蘿卜通常能一起燉,一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
豬蹄中的營養(yǎng)元素比較高,比如維生素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)適量吃一些豬蹄,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力,對(duì)于患者疾病的恢復(fù)也有一定的幫助。而白蘿卜中富含芥子油和膳食纖維的成分,平時(shí)適量吃一些可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,對(duì)便秘的人群有一定的好處。兩種食物共同食用不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì),一起吃不會(huì)降低各自的營養(yǎng)成分,所以能一起燉。
雖然豬蹄和白蘿卜里的營養(yǎng)成分比較高,但是在吃的同時(shí)要避免暴飲暴食。平時(shí)也可以適量的吃一些其他的水果,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,都可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),但是避免吃刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等,會(huì)刺激胃腸道。