正常吃飯?jiān)絹?lái)越胖可能是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠引起的，也可能是缺乏運(yùn)動(dòng)量的原因。
正常吃飯?jiān)絹?lái)越胖是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0219150次
1、睡眠時(shí)間不夠：人體的器官也需要休息，在正常睡眠的時(shí)候，器官會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)以及修復(fù)，如果患者長(zhǎng)期熬夜，沒(méi)有保證充足的睡眠，容易對(duì)身體的新陳代謝以及內(nèi)分泌造成影響，身體內(nèi)的代謝以及內(nèi)分泌失衡以后，容易導(dǎo)致越來(lái)越胖?；颊咝枰刻毂ＷC充足的睡眠，睡眠的時(shí)間需要在6~8個(gè)小時(shí)左右。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)量：如果患者吃完飯以后立刻躺下來(lái)休息，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無(wú)法正常消耗，使熱量以及脂肪在體內(nèi)堆積過(guò)多，從而出現(xiàn)越來(lái)越胖的現(xiàn)象，可以每天吃完飯以后進(jìn)行半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的散步，促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)控制越來(lái)越胖有幫助。
身體過(guò)度肥胖以后，容易導(dǎo)致高血壓、高血脂以及高血糖的情況出現(xiàn)，對(duì)身體健康造成很大的影響，因此，一定要控制體重。
以上內(nèi)容僅供參考
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狐臭為什么越來(lái)越嚴(yán)重最近有不少網(wǎng)友都在留言，說(shuō)自己的狐臭越來(lái)越嚴(yán)重了，那這是怎么回事呢？我們一起來(lái)看一下吧。狐臭越來(lái)越嚴(yán)重首先跟遺傳是有一定關(guān)系的。如果存在遺傳因素，年齡達(dá)到青春期后，內(nèi)分泌旺盛，人體內(nèi)的頂泌腺受內(nèi)分泌腺的影響，多在青春期后發(fā)病，導(dǎo)致狐臭加重；其次跟作息、飲食有關(guān)，比如經(jīng)常愛(ài)吃生的大蒜、生的大蔥、洋蔥等刺激性食物的人，經(jīng)常熬夜、房事不節(jié)制、情緒不穩(wěn)定的人也是容易得狐臭的；再次跟生理周期是有關(guān)的，比如上面提到的青春期，以及女性的懷孕期、月經(jīng)期等等，都會(huì)受到激素的影響，使內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)狐臭、汗臭、腳臭等癥狀。狐臭很是苦惱，但狐臭并不可怕，積極用藥是可以治療的，比如臨床常用的烏洛托品溶液這個(gè)藥，是一種otc非處方藥，更方便，用藥間隔時(shí)間長(zhǎng)，不用經(jīng)常噴，省時(shí)省力，不受洗澡、游泳、運(yùn)動(dòng)出汗的影響。狐臭嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑選擇使用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)上生或藥師。更多問(wèn)題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言哦。
01:28
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-24 58457次
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為什么月經(jīng)越來(lái)越提前有的女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期越來(lái)越短，在臨床上非常常見(jiàn)，正常的月經(jīng)周期受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢分泌雌、孕激素，子宮內(nèi)膜逐漸增厚而控制每次的月經(jīng)周期。由于生活壓力比較大、熬夜、飲食不規(guī)律等而造成了下丘腦、垂體以及卵巢軸發(fā)生變化，而使卵巢功能逐漸減退有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期越來(lái)越短的情況，表明卵巢功能在逐漸的下降。建議一定要到醫(yī)院去就診，結(jié)合性激素的檢查來(lái)進(jìn)一步了解卵巢功能。如果出現(xiàn)了雌激素的增高、促卵泡素以及黃體生成素的增高，預(yù)示著卵巢功能下降，要根據(jù)醫(yī)生來(lái)調(diào)解卵巢功能，幫助維持正常的月經(jīng)周期。
01:55
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-18 2194次
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越來(lái)越胖是什么原因考慮可能是在最近飲食比較豐盛，吃過(guò)于油膩的食物比較多，所以會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越胖的現(xiàn)象，對(duì)于想要減肥的患者來(lái)說(shuō)，最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)等，還有游泳等。建議每次運(yùn)動(dòng)，最好一次性持續(xù)做完，中間不要停止，并且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)三百千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或者是流汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，多喝溫水喝飲料，絕不能喝極度冷的飲品，否則減肥的成功率會(huì)大大降低。建議患者可以吃一點(diǎn)辛辣的食品，例如生姜、胡椒、花椒、辣椒等對(duì)身體加溫有很大作用，會(huì)提升新陳代謝的功能，并且在近期不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替，泡面和味精也不要吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 17592次
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劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 7810次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020-06-16 41110次
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張延志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-27 2303次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 307次
