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空腹吃麥片對胃是否好,需要根據(jù)具體情況進行判斷,如果對麥片不過敏,對胃一般好,如果對麥片過敏,對胃一般不好。若身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、一般好

麥片中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維、淀粉等營養(yǎng)成分,在對麥片不過敏的情況下,空腹吃麥片能夠迅速為身體補充以上營養(yǎng)物質,增加飽腹感,為人體提供能量,有利于胃部健康。

2、一般不好

麥片中含有麥麩蛋白,這種蛋白對于人體而言屬于異體蛋白,容易引發(fā)機體出現(xiàn)過敏反應,如果對麥片過敏,空腹吃麥片容易引起胃部黏膜出現(xiàn)過敏反應,可能會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀,還可能會導致皮膚瘙癢、皮疹等變態(tài)反應,對身體健康造成不良影響,也不利于胃部的健康。

空腹吃麥片時可以搭配一杯牛奶,能夠使營養(yǎng)更加全面,吃的時候應注意適量攝入,不可一次性吃的過多,以免加重胃部負擔。

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