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在備孕期間是可以吃維生素e的,因?yàn)榫S生素e可以提高精力活力,對備孕期間的女性是比較好的。另外在備孕期間女性也要注意營養(yǎng)的攝入,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,如雞蛋,牛奶,豆制品等。

另外在備孕期間,建議女性養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,早睡早起適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要注意氣候的變化,做好防寒保暖的工作。

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