亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

從描述的癥狀來看可能是便秘,是與平時不運動,飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P系。如果目前正在排便中,可以先用一下開塞露協(xié)助排便,或自己擠壓肛門周圍組織促使大便排出。

平時要多注意運動,不要久坐,經(jīng)常按摩腹部,多喝菜湯,多吃含纖維素高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃肉類、蛋類、火鍋等食物,便秘癥狀逐漸會得到控制。

以上內容僅供參考

為你推薦