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喝檸檬水曬太陽通常不會變黑,建議做好防曬措施,避免長時(shí)間曬太陽。

檸檬水通常是以檸檬為原材料加入適量的水沖泡而成,含有豐富的維生素C、糖、鈣、磷、鐵、多種維生素以及蘋果酸等營養(yǎng)成分,喝了后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),其中所含有的揮發(fā)油以及檸檬酸,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于食物消化。由于檸檬水中的有效成分不會與紫外線發(fā)生反應(yīng),不會引起黑色素沉積,通常不會導(dǎo)致皮膚變黑,其中所含有的維生素C成分,具有抗氧化作用,還可以抑制黑色素的生成和沉淀,防止皮膚變黑。

但是在喝的時(shí)候應(yīng)注意飲用量,避免一次性喝得過多,以免對胃部黏膜造成刺激,引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。而且曬太陽的時(shí)間也不宜過長,在曬太陽后應(yīng)做好防曬措施,可以涂抹防曬霜或者是打遮陽傘,能夠防止紫外線照射。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息,不可以長時(shí)間熬夜。

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