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孕婦體重114kg是多少斤

孕婦體重114kg是228斤。體重正常的孕婦,孕期增長(zhǎng)范圍為20~25斤。懷孕太胖可能是攝入過(guò)多或活動(dòng)過(guò)少等原因?qū)е碌?,可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解。

如果女性在懷孕期間攝入過(guò)多油炸、含脂肪組織較高的食物,可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)多的情況。此時(shí),孕婦應(yīng)調(diào)整飲食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物,避免吃含脂量較高的食物,控制攝入總量。如果孕期孕婦活動(dòng)量過(guò)少,也會(huì)導(dǎo)致較多脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存,導(dǎo)致體重增加超過(guò)正常范圍。此時(shí),孕婦應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗多余熱量,體重也會(huì)得到一定控制。

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