減肥期間，我們不建議吃油炸食品，包括麻花。但是有時候卻往往嘴很饞，吃了一些麻花，我們該怎么辦呢？減肥期間，我們吃的麻花，我們就需要計算吃進去的麻花含多少熱量，這樣我們需要減少相應主食的攝入量即可。
另外，減肥主要依靠管住嘴、邁開腿，如果我們管不住嘴的話，那么我們一定要邁開腿，多運動消耗掉攝入的熱量，這時我們可以加強有氧運動進行慢跑、快步走、游泳、爬山、跳繩等有氧運動，每次持續(xù)40分鐘到一個小時，使自己的心率達到150次每分左右，從而消耗掉吃進去麻花的熱量，這樣才不至于造成肥胖。
減肥吃麻花了怎么辦
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-241874次
以上內(nèi)容僅供參考
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芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用?？纱龠M胃腸蠕動，有效改善便秘，預防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進行適當?shù)倪\動，達到減肥的效果。
01:27
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-11-06 2896次
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減肥后臉上有抬頭紋怎么辦減肥后臉上出現(xiàn)抬頭紋，就是由于減肥之后，大量脂肪的流失，使原本飽滿的皮膚就變得松弛，使抬頭紋變多，首先不要著急于手術，可以采用比如說注射肉毒毒素的方法，就能達到減輕抬頭紋的目的。另外如果要是減肥后皮膚松弛造成的抬頭紋，就可以采用皮膚切除的方法，也就是所說的額部的除皺手術，一般是在額部皮膚和頭發(fā)交界處做切口，將多余的皮膚切除，將皮膚收緊，達到一個除皺的手術的效果。另外，還可以在頭皮內(nèi)做切口，切除掉相應的頭皮，就會使皮膚拉緊，達到去除皺紋的目的。
01:22
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-05-25 4207次
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減肥吃麻花了怎么辦減肥期間，我們不建議吃油炸食品，包括麻花。但是有時候卻往往嘴很饞，吃了一些麻花，我們該怎么辦呢？減肥期間，我們吃的麻花，我們就需要計算吃進去的麻花含多少熱量，這樣我們需要減少相應主食的攝入量即可。另外，減肥主要依靠管住嘴、邁開腿，如果我們管不住嘴的話，那么我們一定要邁開腿，多運動消耗掉攝入的熱量，這時我們可以加強有氧運動進行慢跑、快步走、游泳、爬山、跳繩等有氧運動，每次持續(xù)40分鐘到一個小時，使自己的心率達到150次每分左右，從而消耗掉吃進去麻花的熱量，這樣才不至于造成肥胖。語音時長 1:26”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-25 9919次
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近視眼鏡花了怎么辦?花眼是人的一個自然過程，無論你是近視還是遠視，到老了以后都會花眼，正常情況下是四十七八歲開始花眼，如果有遠視眼的話，四十出頭就開始花眼，近視眼的人也能夠花眼。近視花鏡，在佩戴過程中可以選擇，調(diào)低眼鏡的度數(shù)，如果是輕度近視可以摘掉眼鏡，就解決花的問題了，如果輕度近視，同時還有散光，就配一個單純的散光來作為花境，如果是中度近視或高度近視，可以調(diào)低眼鏡的度數(shù)，看遠不受影響，看近也不受影響。如果追求高質(zhì)量的眼鏡，那么就配兩副，配一個看遠的眼鏡，配一個看近的眼鏡，看近的眼鏡的度數(shù)調(diào)低多少度，是根據(jù)你年齡來判斷的。語音時長 1:43”
劉東寶
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2019-01-08 4313次
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減肥吃麻花了怎么辦減肥期間如果吃了麻花了，那么建議這種情況，可以在吃完食物半小時的時候，適當進行運動和鍛煉，消除麻花能量。在減肥期間，建議一定要注意不要吃太油膩的食物，也不要吃含有油性太大的食物，建議要多吃蔬菜和水果。適當多注意喝水，堅持運動。
于奎營
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2019-02-18 4402次
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50歲眼睛花了怎么辦一般來說，如果50歲眼睛花了，這個是非常正常的，因為畢竟隨著年齡的增長，晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，眼睛出現(xiàn)老花眼是非常正常的，最好還是配一副合適的老花鏡。同時也可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
韓莎莎
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崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2023-04-19 0次
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陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-12-11 11951次
