蓮霧果通常要盡量少吃是因?yàn)橐滓鹞改c不適、導(dǎo)致血糖波動(dòng)、引發(fā)過敏反應(yīng)、影響藥物療效、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡等，如果出現(xiàn)異常需要及時(shí)就醫(yī)。
1、易引起胃腸不適：
蓮霧果中含有大量的維生素以及膳食纖維等成分，只能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，但如果過量吃，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃腸道不適，所以要盡量少吃。
2、導(dǎo)致血糖波動(dòng)：
蓮霧中含有一定的糖分，若長期大量吃，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以要盡量少吃。
3、引發(fā)過敏反應(yīng)：
如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對(duì)蓮霧過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
4、影響藥物療效：
蓮霧中的一些成分可能與藥物發(fā)生相互作用，干擾藥物的吸收和代謝，所以對(duì)于正在服用一些藥物的人，食用蓮霧可能會(huì)影響藥物的治療效果。
5、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡：
如果長期大量的食用蓮霧果，而忽略了其他食物的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，所以要盡量少吃，可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌澄锏臄z入。
平時(shí)一定要保持良好的飲食習(xí)慣，減少不良情況發(fā)生。
