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經(jīng)期為什么不能喝酸奶

于榮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科

2022-03-102110次

經(jīng)期為什么不能喝酸奶，這種說法并沒有科學依據(jù)，如果經(jīng)期沒有出現(xiàn)任何不適，可以適當喝酸奶，但是不可以一次性喝的過多。

酸奶酸甜可口，很多人都喜歡喝，而且酸奶中含有非常多的乳酸菌、維生素、鈣物質(zhì)等，經(jīng)期可以適當喝一些酸奶，除了可以補充營養(yǎng)外，還可以增加食欲，而且可以促進胃腸道的蠕動，有利于身體代謝。月經(jīng)是指生殖細胞發(fā)育成熟的，女子周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血，喝酸奶并不會影響子宮內(nèi)膜正常脫落，不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，所以經(jīng)期可以適當喝酸奶，但是不可以一次性喝得過多，喝的過多可能會導致出現(xiàn)胃腸不適，比如反酸、腹痛、腹脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下口服多潘立酮片、鋁碳酸鎂片等緩解癥狀。

由于酸奶不可以加熱，只能飲用常溫的酸奶，如果月經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，應避免喝酸奶，以免導致疼痛加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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