胃不消化老是脹氣撐著可以通過(guò)生活調(diào)理,藥物治療等方式改善。
在生活調(diào)理方面,建議每餐控制在七分飽,給胃部留出足夠的蠕動(dòng)空間;養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣,避免邊吃邊看手機(jī);飯后不要立即躺下,適當(dāng)散步15分鐘能促進(jìn)胃排空。在食物選擇上,可以多吃些溫軟易消化的食材,如山藥、南瓜、小米粥等,暫時(shí)避開(kāi)糯米、油炸食品等難消化食物。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的胃不消化、胃脹氣問(wèn)題,還可以適當(dāng)補(bǔ)充消化酶制劑,如消化酶片。消化酶片含有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能夠精準(zhǔn)分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,緩解因消化不良導(dǎo)致的胃脹不適。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。