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經常刷牙是可以預防齲齒的,預防齲齒最好的方法,最經濟實用的方法就是刷牙。但是,并不是說為了預防齲齒,所以一天刷四五次牙,也是不需要的。

由于菌斑附著是每6到8個小時,容易達到高峰期,所以我們建議每天刷兩次牙,特別是早晚刷牙效果最好。晚上刷完牙齒之后一定不要吃任何的東西,就要睡覺,這樣能夠更好的預防齲齒。當然,每天三餐進食之后,我們可以漱口,漱口能夠起到沖洗的作用,所以也能夠預防齲齒。

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