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孕婦可以適當(dāng)吃一些紫番薯,紫番薯含有大量的黏液蛋白,可以提高免疫力,且含有纖維素,可以促進腸道蠕動,預(yù)防便秘,但是不能吃太多,吃太多容易引起腹脹。孕婦的飲食要特別注意清淡,不要吃油炸、油膩、刺激性大的食物。同時,要調(diào)整好心態(tài),不要有過大的心理壓力,且注意多休息,適當(dāng)進行輕微的有氧運動。

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