專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約2杯）/天
慎食人群: 失眠患者、過敏體質人群
宜食原因: ?烏龍茶中的茶多酚成分能夠促進胃液分泌，提高胃腸的蠕動速度，有利于食物的消化和吸收，孕婦適量的喝烏龍茶可以改善食欲不振的情況，烏龍茶中含有較多的營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需的營養(yǎng)。
注意事項: 烏龍茶可以直接用開水沖泡，但是不可以多喝，以免影響睡眠。
正文:
孕婦可適量喝烏龍茶。
建議用量：250ml（約2杯）/天。
烏龍茶中的茶多酚成分能夠促進胃液分泌，提高胃腸的蠕動速度，有利于食物的消化和吸收，孕婦適量的喝烏龍茶可以改善食欲不振的情況，烏龍茶中含有較多的營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需的營養(yǎng)。
烏龍茶可以直接用開水沖泡，但是不可以多喝，以免影響睡眠。失眠患者不宜喝烏龍茶，因為烏龍茶中的咖啡因成分能夠興奮中樞神經，使失眠的癥狀加重。過敏體質人群應該慎喝烏龍茶，以免誘發(fā)嚴重的過敏反應。
在懷孕期間，孕婦應該注意飲食，多吃些雞蛋、魚肉、草莓等富含蛋白質以及維生素的食物，能夠為身體提供所需的營養(yǎng)，有利于增強體質。孕婦也應該保持愉悅的心情，避免精神緊張、壓力過大，有利于胎兒的生長發(fā)育。
