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微骨折后拉伸不到位就痛

微骨折后拉伸不到位就痛,可能是拉伸的姿勢不對。微骨折后通過正確的鍛煉來做伸展運動,可以把筋拉開。伸展運動對于修復(fù)斷臂至關(guān)重要,腕伸肌伸展和旋前、旋后伸展可以提高前臂和上臂肌肉的柔韌性,把筋拉開。幫助患者增加關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定,恢復(fù)正常肢體活動。

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