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• 手臂很痛抬不起來怎么回事

  不同的部位疼痛可能有不同的原因，如果是前臂疼抬不起來，多見于網(wǎng)球肘或者外上髁炎；如果是上臂抬不起來，多見于肩周炎、肩關(guān)節(jié)周圍粘連或者肩關(guān)節(jié)周圍慢性肌肉損傷、韌帶損傷，如長時間工作。如是網(wǎng)球肘多見于肘關(guān)節(jié)的劇烈活動，像打網(wǎng)球或者是提重物等等，腕關(guān)節(jié)背身的肌肉出現(xiàn)了長時間的損傷、牽拉，出現(xiàn)慢性的損傷，出現(xiàn)疼痛，需要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，明確診斷。做些理療、熱敷，必要的情況下可以做局部封閉，如果是肩關(guān)節(jié)活動受限按肩周炎處理。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4318次

• 肩周炎手臂痛嗎

  引起肩周炎手痛有兩種原因，首先，肩周炎的發(fā)作有兩種原因。一種是肩部長期過度的活動，肩部姿勢不良而造成的慢性損傷。因為我們的工作需要肩部跟手部共同協(xié)調(diào)的活動才能完成一個工作，或者一個動作。肩部的過度活動帶著手部過度的活動而造成手部肌肉的疲勞而出現(xiàn)疼痛感。其次，肩周炎的發(fā)作也與肩部長時間的固定不動，肩周組織繼發(fā)萎縮，黏連而出現(xiàn)肩周炎有關(guān)。肩部長期不動，手部也跟著長期不動而造成局部的血液循環(huán)差，局部的肌肉組織長期得不到活動而出現(xiàn)慢性炎癥的表現(xiàn)，而出現(xiàn)疼痛感。我們要注意對肩周以及手部組織適當?shù)幕顒?，包括主動被動的功能鍛煉，各個方向的活動，范圍幅度逐漸的加大，同時對局部的肩周手部進行推拿，按摩，理療的處理，促進疲勞的肌肉得到放松。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2243次

• 健身后陽痿
  很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導(dǎo)致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導(dǎo)致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運動，確實對改善陽痿有好處。但是過度的運動只能導(dǎo)致陽痿加重。據(jù)國外報道，常年進行馬拉松跑步的人都會出現(xiàn)睪丸的萎縮。這與他們長期大量的運動有關(guān)。所以健身一定要適度，一定要適可而止，避免導(dǎo)致性功能的障礙。
  語音時長 1:48”
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-03 48139次

• 健身后吃什么
  運動健身之后呼吸、心率、體溫等完全恢復(fù)正常之后，補充一點食物是非常重要的。運動之后身體就像是一塊海綿，急需從食物中獲取營養(yǎng)以補充能量，恢復(fù)體力,同時還建議在鍛煉后不久，最好吃一些碳水化合物，搭配少量蛋白質(zhì)，以及適量的脂肪，但應(yīng)該盡量的少吃堅果，全脂奶酪這種高脂肪、高熱量的食物。可以吃全麥吐司，一到兩個荷包蛋，粗糧搭配炒雞肉以及蔬菜或是全谷麥片，燕麥片配以脫脂牛奶以及水果，這些都是非常好的搭配。當然正確的食物搭配還是不夠的，還需要保持運動時攝入足夠的水分，不要等到口渴了才喝水，而應(yīng)該隨時補充水分。一般都是要求在運動前兩個小時至少飲水450毫升，運動過程當中每隔十五到二十分鐘飲水175到350毫升，也可以吃一點肉最好是魚肉。
  語音時長 01:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 80502次

• 手臂大臂粗怎么減肥
  手臂如果比較粗大要想減肥，可以建議患者進行長時間的體育鍛煉，通過長時間體育鍛煉，消耗熱量，能夠使手臂下的皮下脂肪細胞變小，變少，能夠有效的減肥，當然這個過程可能比較漫長，如果患者要想快速減肥，可以進行抽脂治療或者溶脂治療，能夠快速的減掉脂肪細胞，當然這兩種治療都有一定的損傷。清淡飲食，避免勞累。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1206次

• 手臂大臂粗怎么減肥
  手臂的大臂比較粗可以通過吸脂手術(shù)的方式進行減肥。手臂的大臂比較粗可能是因為經(jīng)常不做運動導(dǎo)致的脂肪堆積過多，可以去專業(yè)的美容機構(gòu)通過吸脂手術(shù)的方式進行改善，將大臂內(nèi)的多余脂肪逐漸排出體外，可以達到減脂瘦身的效果。做完吸脂手術(shù)之后要臥床休息，避免劇烈運動，以免引起傷口出現(xiàn)出血腫脹的現(xiàn)象。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 健身后陽痿
  很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導(dǎo)致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導(dǎo)致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 1039次

• 健身后陽痿
  健身后出現(xiàn)的陽痿情況，并非必然現(xiàn)象，而是由多種因素綜合作用的結(jié)果。合理的鍛煉對性功能有積極影響，但過度鍛煉、不恰當?shù)慕∩矸绞交虬殡S的生理心理問題，可能會導(dǎo)致陽痿。了解這些原因，并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施，是恢復(fù)性功能的關(guān)鍵。1、過度鍛煉導(dǎo)致的疲勞
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次