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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8716次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4513次

• 腿筋疼怎么回事
  腿筋疼出現(xiàn)病因，主要有以下幾個(gè)方面：第一，腿筋出現(xiàn)拉傷，或者是勞損。第二，有可能是腿筋出現(xiàn)受涼，血液循環(huán)出現(xiàn)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致一些炎性刺激到周圍的小神經(jīng)，而產(chǎn)生疼痛感。第三，腰椎間盤突出，對(duì)腰部的神經(jīng)根造成擠壓和刺激，而產(chǎn)生的下肢筋腿疼的癥狀，特別是一種放射痛為主。針對(duì)這些原因，最好是去醫(yī)院，進(jìn)行骨科的相關(guān)檢查，比如說(shuō)腰椎的CT，以及下肢的一些磁共振檢查，來(lái)明確病情。找到一些發(fā)病的具體部位，以及發(fā)病的程度，然后再進(jìn)行有效的治療。而不能單純的依靠，腿筋疼這一個(gè)癥狀，就來(lái)判斷是什么原因?qū)е拢駝t會(huì)導(dǎo)致誤診、漏診，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-05 15733次

• 大腿筋酸痛是怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和癥狀分析，在臨床中排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了大腿部位肌腱或者筋膜酸脹疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于大腿部位的肌肉、肌腱勞損或者是筋膜勞損的疾病原因，臨床上除了局部酸脹疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有大腿部位牽拉感、緊束感以及髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其它的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉、筋膜組織比較豐富，而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用。所以在出現(xiàn)了肌肉、肌腱勞損或者筋膜勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免大腿劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做屈髖、屈膝等動(dòng)作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況。同時(shí)要注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷、按摩等物理治療方法來(lái)使緊張的肌肉、筋膜組織放松。如果疼痛的癥狀明顯可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物或者軟膏，比如布洛芬緩釋片或者扶他林軟膏等等來(lái)緩解酸脹疼痛的癥狀。一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，酸脹疼痛的癥狀往往可以在一到兩周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品使用說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-11 9290次

• 腿筋疼怎么回事
  病情分析：腿筋疼，一般情況下是由于腿部肌肉或者韌帶損傷引起的，或者是由于腿部骨折造成的，一般情況下會(huì)伴隨著腿部活動(dòng)困難癥狀，影響人正?；顒?dòng)。建議就診后完善骨影像學(xué)檢查，和體格檢查，了解具體病因。意見(jiàn)建議：腿筋疼，一般情況下需要通過(guò)按摩、推拿、骨牽引、針灸、艾灸等方法予以治療?？祻?fù)期間，要限制腿部頻繁活動(dòng)，預(yù)防腿部外傷，不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-20 202次

• 大腿筋酸痛是怎么回事
  這可能是由于日常生活中過(guò)度的勞累，導(dǎo)致這個(gè)部位出現(xiàn)了筋膜炎這類的疾病。也可能是由于腰椎間盤突出，使得神經(jīng)受到壓迫所導(dǎo)致的，建議你到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療，在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過(guò)度的勞累。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-31 3202次

• 腳踝筋酸痛怎么回事怎么辦
  腳踝筋酸痛可能是骨質(zhì)疏松、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松可能是由于營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降、鈣代謝異常等原因引起，骨質(zhì)疏松會(huì)使腳部周圍的肌肉不能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)就容易使患者出現(xiàn)腳部疼痛的情況?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如依降鈣素注射
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腿彎酸痛怎么回事怎么辦
  腿彎一般是指腘窩部位，腘窩部位酸痛通常是滑膜炎或者是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的，一般需要使用藥物來(lái)治療。1、滑膜炎：滑膜炎發(fā)生一般與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)損傷、軟骨退變與骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，部分患者滑膜炎的發(fā)生還可能與感染有關(guān)?；颊咭话銜?huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，若病情持續(xù)進(jìn)展，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-19 1952次