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怎么自測是不是貧血

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-09-0515475次

自測是不是貧血可以通過觀察皮膚顏色、身體疲勞程度、頭暈頻率、心跳頻率、檢查口腔等方式進行判斷。

1、觀察皮膚顏色：

如果面部、手掌等部位顏色蒼白，沒有血色，可能存在貧血的風險。

2、身體疲勞程度：

如果經常感到容易疲勞、乏力，即使在休息充足的情況下，也沒有明顯改善，可能是貧血引起。

3、頭暈頻率：

經常出現頭暈的癥狀，尤其是突然站立或蹲下后，這可能與貧血有關。

4、心跳頻率：

如果在平靜狀態(tài)下感覺到自己心跳加快，或者是呼吸頻率加快，可能由貧血引起。

5、檢查口腔：

如果舌頭變得光滑無舌苔，可能是由貧血導致。

如果確定是貧血，可以在醫(yī)生的指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療。在日常生活中應注意補充營養(yǎng)成分，多攝入一些富含維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等。

以上內容僅供參考

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