男生最后一次長高時間一般是在17歲到20歲之間。
對于男生而言,在17到20歲之間都是發(fā)育的時期,而在17到20歲之間是身高的最后的沖刺階段。所以這個時期注重身體的調(diào)理還是非常重要的,尤其是注重鈣離子,鐵離子等元素的補充。
正常情況下,身高增長有兩個高峰期,即出生后至3歲和青春期,青春期后會逐漸減緩長高速度,直至停止。長高與多種因素有關(guān),比如遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、內(nèi)分泌、生活習慣、體育鍛煉,最終是否停止長高還是取決于骺線是否閉合。骺線前身是骺軟骨,骺軟骨兩邊長骨,使骨干不斷變長,這是人體能長高的原因。通常男生身高發(fā)育相對較晚,發(fā)育停止也較晚,一般在17-20歲,但也有個別男生直到20-40歲才會停止發(fā)育。
此外,日常生活中需注意保證充足睡眠,保持良好生活習慣,補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),多運動,特別是拉伸運動,可促進長高。