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酸奶中含有多種酶是具有促進胃液分泌,促進吸收的,而且還能夠幫助提高人的食欲。酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,從而就減少了這些細菌所引起的致癌的因子,所以能起到防癌的作用。再有就是喝酸奶能對于高血壓來說是有降壓、降膽固醇作用的。酸奶具有抑制普生菌在腸道中的生長,可以有效的避免肝臟以及大腸受到毒素的影響,所以是能夠起到抗衰老作用的。酸奶菌具有促進腸道生態(tài)平衡的作用,同時還可以為腸道打造健康的屏障,所以是能夠維護腸道健康的,常喝酸奶的人是能夠增強自身的免疫力的。

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