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為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過(guò)量會(huì)引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過(guò)量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過(guò)多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 113800次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類(lèi)的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類(lèi)的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 34485次

• 維生素B9是葉酸嗎
  維生素b9就是葉酸，這是一種水溶性的維生素，是因?yàn)榫G葉中含量十分的豐富而得名，又稱(chēng)為喋酰谷氨酸。一般葉酸在自然界中，有幾種形式存在，主要是以天然的多谷氨酸的形式存在。在臨床上，葉酸也被稱(chēng)為維生素b9，是屬于維生素類(lèi)的一種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞正常的形成，能夠使紅細(xì)胞成熟，是紅細(xì)胞的一個(gè)必須的原料。如果體內(nèi)缺乏維生素b9，很容易導(dǎo)致形成巨幼紅細(xì)胞性貧血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-08 5141次

• 維生素ad對(duì)眼睛好嗎
  維生素a有好處，維生素d的作用和眼睛沒(méi)有多大的關(guān)聯(lián)，維生素a具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層，新陳代謝的功能，抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時(shí)淡化斑點(diǎn)，柔潤(rùn)肌膚。有助于保護(hù)表皮，粘膜不受細(xì)菌侵害，健康皮膚預(yù)防皮膚癌，防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療，有抗呼吸系統(tǒng)感染作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-16 14817次

• 什么維生素對(duì)眼睛好
  病情分析：對(duì)眼睛好的維生素種類(lèi)比較多，包括維生素c，維生素e，維生素a，維生素b，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持卸喑赃@些維生素含量豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，南瓜，西紅柿，獼猴桃，藍(lán)莓。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼保健操，每天要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，不要用手揉眼睛，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防止眼部疾病發(fā)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-02 1403次

• 長(zhǎng)期吃維生素b好嗎
  如果平常不缺少維生素b的話(huà)，就沒(méi)有必要長(zhǎng)期口服維生素b。維生素b吃多了會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用，例如大劑量服用復(fù)合維生素b會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，比如精神煩躁，疲倦；還可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)異常。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要盲目用藥。只要是平常不挑食，均衡營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)食物補(bǔ)充的維生素就足夠了。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 14006次

• 吃維生素b9對(duì)眼睛好嗎
  維生素B9，即葉酸，是人體必需的一種水溶性維生素，它在維持身體健康方面發(fā)揮著重要作用，尤其對(duì)眼睛健康有著不可忽視的影響。1、維生素B9有助于降低白內(nèi)障的發(fā)病率。通過(guò)參與體內(nèi)的核酸合成和蛋白質(zhì)代謝，維生素B9能夠促進(jìn)眼部組織的正常功能，減少因
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 維生素b9對(duì)心腦血管的作用
  我最近看診了一位病人，他因心腦血管問(wèn)題前來(lái)咨詢(xún)。在詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史和檢查后，我為他制定了治療方案，并特別強(qiáng)調(diào)了維生素B9的重要性。維生素B9，即葉酸，不僅參與人體新陳代謝，還對(duì)心腦血管健康起著關(guān)鍵作用。今天，我給大家分享一下維生素B9對(duì)心腦血管
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-04-29 0次