甘油三酯增高會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，因此當(dāng)血液中甘油三酯升高時，要及時進行控制。降低甘油三酯可以通過飲食或者飲用茶品進行調(diào)理，喝一些具有降血脂功效的茶品。如果通過飲食無法控制，需要服用藥物進行干預(yù)。
吃什么可以降甘油三酯
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-10-2537979次
1、飲食調(diào)理：可以多吃一些粗糧，多吃富含纖維素的蔬菜水果如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、獼猴桃、火龍果等，多吃鮮蝦、雞鴨魚肉、豆腐、海鮮等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還可以喝一些茶品，如山楂茶、橘皮茶、綠茶、決明子茶等，可以輔助降低甘油三酯。
2、藥物干預(yù)：如果通過食物調(diào)理無法控制甘油三酯升高，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血脂藥物如阿托伐他汀、苯扎貝特、非諾貝特等。
甘油三酯增高不僅需要通過食物和藥物調(diào)理，還建議改善生活習(xí)慣，加強體育鍛煉，減輕體重，戒煙戒酒，嚴(yán)格限制熱量的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動脈和腦動脈，以及全身其他動脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強運動。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。
01:27
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-02 11317次
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甘油三酯1.9嚴(yán)重嗎如果患者甘油三酯為1.9mmol每升，這種情況是不嚴(yán)重的。甘油三酯正常值是0.45到1.7mmol每升，如果大于1.7mmol每升就是高甘油三酯血癥。如果超過5mmol每升，有導(dǎo)致胰腺炎的風(fēng)險，需要口服藥物降血脂治療。很多患者甘油三酯其實都是由于高脂飲食，并且運動較少所造成的。建議患者首先從生活方式上進行調(diào)整，比如要注意運動減肥，低鹽、低脂飲食，就有助于降低甘油三酯。如果患者經(jīng)生活方式的預(yù)防甘油三酯仍然不能降到標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，此時也可以短期服用降脂藥，首選的降脂藥是貝特類降脂藥，代表性藥物有苯扎貝特、非諾貝特等藥物。
01:46
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 17511次
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甘油三酯高吃什么甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律，比如長期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要從生活、飲食上進行調(diào)理，不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果，像蘋果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥，西瓜等。另外要注意定時運動、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。通過這些調(diào)理無法達到預(yù)期目標(biāo)，可以給予藥物進行治療，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:26”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-30 11187次
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甘油三酯高吃什么好甘油三酯偏高大部分是因為飲食不規(guī)律，比如吃一些高油，高鹽，高脂，高膽固醇的食物，像動物的內(nèi)臟，心，腦，腎，肥肉，煎炸，燒烤等食品，都可能造成病人的甘油三酯的過高。因為甘油三酯過高容易引起一些腦血管的病變和心血管系統(tǒng)的病變，所以要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜，菠菜，西瓜，蘋果，香蕉等等，這些食物。另外還要注意定時的運動保持體重。不要熬夜，戒煙，戒酒，可以喝一些綠茶，但不要喝濃茶和咖啡，通過這些飲食上的調(diào)理，可以使甘油三酯的指標(biāo)慢慢的下降，以接近于正常的水平，如果通過飲食改變無法降低甘油三酯，需要通過藥物的服用來進行控制指標(biāo)。語音時長 1:30”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-25 16778次
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甘油三酯高吃什么病情分析：甘油三酯高也屬于高脂血癥，它的升高主要與飲食有關(guān)系，高脂飲食、高油飲食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代謝異常也會出現(xiàn)甘油三酯增高。意見建議：當(dāng)發(fā)生甘油三酯增高的時候，應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，盡量少吃肥肉、少吃動物油及植物油，盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運動。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-01 2402次
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甘油三酯高吃什么藥甘油三酯高在藥物方面，建議口服貝特類或者是煙酸類藥物來進行降脂治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并定期監(jiān)測血脂水平。同時要配合飲食控制，要調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，可以多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 4203次
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吃什么可以降甘油三酯降甘油三酯一般可以吃富含纖維的食物、水分含量高的水果以及具有降血脂功效的茶品。富含纖維的食物是降低甘油三酯的良好選擇。比如，粗糧如糙米、黑米，不僅營養(yǎng)價值高，還能有效控制體重，防止過多淀粉轉(zhuǎn)化為脂肪。此外蔬菜中的芹菜、韭菜等，以及大豆、山楂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
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甘油三酯偏高吃什么食物可以降膽固醇甘油三酯偏高是血脂異常的一種表現(xiàn)，通常與不良飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)。通過調(diào)整飲食，我們可以有效降低膽固醇和甘油三酯水平。通常建議食用新鮮蔬果、全谷物和豆類、低脂肪蛋白質(zhì)等。1、新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，能減少脂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-11 0次
