知道自己懷孕后通常是從末次月經(jīng)的第一天開始算起。
臨床上將末次月經(jīng)第一天視為妊娠開始，整個妊娠期一般為280天左右，即40周，每4周計一個月。從末次月經(jīng)第一天算懷孕天數(shù)，通常是針對月經(jīng)規(guī)律、排卵的女性，如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，可能會導(dǎo)致懷孕時間的計算出現(xiàn)一定的誤差，這種情況下，應(yīng)到醫(yī)院做B超檢查，檢查孕囊的大小，通過孕囊的發(fā)育程度來判斷懷孕的具體時間。
女性懷孕后通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀，相對正常，屬于早孕反應(yīng)，不必過于擔(dān)心。一般懷孕三個月后，早孕反應(yīng)可逐漸減輕，直至消失。懷孕后要積極去醫(yī)院產(chǎn)檢，盡量不隨便用藥，孕前三個月開始補充葉酸，直到孕后三個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
一般懷孕初期會出現(xiàn)一些分泌物，建議用溫水清洗外陰，洗澡時盡量選擇淋浴，避免溫度過高，飯前注意洗手，避免細(xì)菌進(jìn)入口腔，影響身體健康。飲食可以多樣化，如多吃蔬菜、水果或粗糧，適當(dāng)吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以給身體補充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，但切忌吃油炸或不健康的食物。
