專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1塊）/天
慎食人群: 口腔潰瘍患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 菠蘿含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，適量食用可以補充患者所需要的營養(yǎng)，而且菠蘿中的水分比較充足，酸味還可以促進(jìn)唾液分泌，緩解口渴，含有的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
注意事項: 建議患者用鹽水浸泡后食用，避免過多食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
月經(jīng)不調(diào)患者可適量吃菠蘿。
建議用量：200g（約1塊）/天。
月經(jīng)不調(diào)患者在飲食上應(yīng)避免吃寒冷、刺激性的食物。菠蘿含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，適量食用可以補充患者所需要的營養(yǎng)，而且菠蘿中的水分比較充足，酸味還可以促進(jìn)唾液分泌，緩解口渴，含有的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
建議患者用鹽水浸泡后食用，避免過多食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于菠蘿中含有甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，會對口腔黏膜以及胃黏膜造成一定的刺激，會影響局部的健康，所以口腔潰瘍患者、胃潰瘍患者一般需要慎食。
月經(jīng)不調(diào)患者在日常生活中要保持精神愉快，避免精神過度緊張，還需要根據(jù)天氣的變化及時添加衣物，防止受涼，適量的進(jìn)行體育鍛煉，可以增強自身免疫力。
