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女性來月經可以吃梨嗎

專家建議: 不建議吃

慎食原因: 梨中含有較多的水分和膳食纖維,屬于寒涼的食物,如果吃梨,容易對胃腸道黏膜造成刺激,嚴重時可引起胃腸道痙攣,此時子宮本身處于比較敏感的狀態(tài),腸道痙攣時容易對子宮造成刺激。

注意事項: 還不可以吃辣椒、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等食物;可以吃雞蛋、小米粥、水餃等食物。

正文:

女性來月經不建議吃梨。

女性來月經期間應避免食用寒涼的食物,梨中含有較多的水分和膳食纖維,屬于寒涼的食物,月經期間,子宮內膜會出現(xiàn)脫落,如果吃梨,容易對胃腸道黏膜造成刺激,嚴重時可引起胃腸道痙攣,此時子宮本身處于比較敏感的狀態(tài),腸道痙攣時容易對子宮造成刺激,引起痛經的癥狀。

女性來月經還不可以吃辣椒、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等食物,以免引起腹痛,可以吃雞蛋、小米粥、水餃等食物,能夠增加飽腹感,緩解饑餓,還可以補充營養(yǎng),而且這些食物不具有刺激性,也不屬于寒涼的食物,通常不會引起痛經。

月經期間,應加強腹部保暖,避免腹部受涼,保持情緒處于穩(wěn)定的狀態(tài),避免情緒大起大落,以免引起月經量異常增多或減少,不利于身體健康。

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