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4點多起床一般不會影響體檢,體檢時一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。

日常生活中每個人的生活習(xí)慣不同,部分人群有早起的習(xí)慣,尤其是老年人,睡眠時間比較短,一般會早起,但是年輕人由于上班以及生活比較繁忙,身體比較乏累可能會晚起。只要身體沒有出現(xiàn)不適,對于體檢通常不會造成影響,不會導(dǎo)致體檢檢查結(jié)果不準(zhǔn)確或者不能進行體檢等情況。體檢時如果不是進行肝功能血液檢查,一般不需要空腹,另外還需要注意在體檢前一兩天飲食上要以清淡為主,盡量不要吃油炸、肥膩的食物。

平時要合理的安排作息時間,不要過度勞累,生活和工作要勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\動,比如散步、爬樓梯或者打太極等,可以增強體質(zhì),提高身體抵抗力,有利于身體健康,對于預(yù)防疾病的發(fā)生也有一定的幫助。

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