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小兒營養(yǎng)不良可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,像雞蛋、魚肉、豆腐等,蛋白質(zhì)有助于身體組織的構(gòu)建和修復(fù)。還要多吃蔬菜和水果,如胡蘿卜、蘋果等,能補充維生素和礦物質(zhì)。主食可以選擇小米、燕麥等粗糧,它們含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。另外,牛奶也是很好的選擇,它含有鈣、磷等營養(yǎng)成分,能促進小兒骨骼發(fā)育,幫助改善營養(yǎng)不良狀況。

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