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吃杏干一般不會上火。杏干味酸而溫,入大腸,肺經(jīng)具有潤肺、止咳、定喘等功能,所以吃杏干一般不會上火。

杏干含有豐富的礦物質(zhì),比如鐵、鈣、鋅、鎂等,可以有效的補(bǔ)充人體所需要的微量元素,杏干中還含有豐富的膳食纖維素,能促進(jìn)人體的胃腸蠕動,加快身體對食物的消化和吸收,可以有效的防止便秘,杏干中的鉀元素,可以有效的調(diào)節(jié)人體血壓,維生素a可以緩解眼睛疲勞,保護(hù)視力等。

杏干好處雖多,但是也不能過多的食用,因?yàn)樾痈晌端?,過多的食用會導(dǎo)致胃酸的過多分泌,出現(xiàn)胃酸、胃痛的現(xiàn)象,孕婦最好也不要吃,如果吃太多導(dǎo)致胃酸分泌增多,會加重嘔吐、胃酸的現(xiàn)象,影響胎兒的正常發(fā)育。

日常飲食還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、蘋果等。

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